こんにちは^ ^yuukiです☆

美容法の1つに「水を飲むこと」があります。
意識して水を飲むことで様々な美容効果が期待できる、というものです。

体の水分量が見た目にも影響しやすい部位は、
「肌」、「髪」、「体型」の3つです。

特に肌や髪は顕著で、どちらも水分量が減ると、様々なトラブルの原因となります。
また、潤いやツヤなどがなくなることで、見た目にも老けた印象を与えてしまうでしょう。

水を意識的に摂ることで、肌や髪をケアする効果が期待できます。
特に肌の状態には水分量が影響しやすいので、
「水を意識的に飲むだけで肌の調子が良くなった」と感じる人も多いようです！

血液中の水分が不足すると血行が悪くなります。
その結果、血液が必要な酸素や養分をスムーズに運べなくなり、肌や髪の状態が悪化する可能性があります。

スキンケアやヘアケアは外側からのお手入れが
一般的ですが、水を飲み血流を促すことも重要です！
そうすることで酸素や栄養が体に行き渡り、
肌や髪の美容効果が期待できます♪
お水を飲んで頂くだけでもお肌の潤いが
よくなりますのでぜひ試してみてください^ ^

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